wymiary bicepsa

[...] z kilkomiesięcznymi treningami. +/- 22 miesiące treningowe. Solidny trening rozpoczął się 03.09.2007 roku i mam zamiar go kontynuować. Wzrost: 173 cm Waga: 78 kg Moje wymiary (bez "pompy"): Obwód klatki piersiowej (na luzie, na poziomie sutków ): 102 cm Obwód barków (na luzie, wciągnięte łopatki): 126 cm Obwód bicepsa (napinka): L:38,5 [...]

[...] i postanowiłem, że i ja podejmę walkę. Coś o sobie. Mam 32 lata i jakieś 181 m wzrostu. Moja waga waha się między 74 a 76 kg (obecnie 74). Jeżeli chodzi o jakieś konkretne wymiary to podam w dalszych postach jak tylko doczytam jak i co się mierzy Mogę napisać o sobie, że nie wyglądam tak jakbym chciał. Brakuje mi masy mięśniowej no i rzeźby. [...]

[...] Obwód bicepsa 39,0 Obwód klatki 107,0 Obwód uda 59,0 Obwód w pasie 100,0 Waga 87,0 Obwód bioder 100,0 Obwód przedramienia 32,0 Obwód łydki 41,0 Obecnie moje wymiary wynoszą: Wzrost 174,0 Obwód bicepsa 38,0 Obwód klatki 105,0 Obwód uda 56,0 Obwód w pasie 88,0 Waga 75,0 Obwód bioder 90,0 Obwód przedramienia 31,0 [...]

Witam ze względu na to iż w starym temacie zrobił się bałagan , zakładam nowy :) Więc tak redukcje swą zaczałem ok bite 5 miesiecy temu , i zaczynałem z wagi 87kg, moje wymiary wtedy to: Wzrost 174,0 Obwód bicepsa 39,0 Obwód klatki 107,0 Obwód uda 59,0 Obwód w pasie 100,0 Waga 87,0 Obwód bioder 100,0 Obwód przedramienia 32,0 Obwód łydki [...]

[...] PORAŻKA-ZWYCIĘSTWEM Doznana porażka otworzyła mu oczy na jego osobiste sprawy. Kulturystyce poświęcił się bez reszty. Pod koniec 1948 roku zdobył tytuł "Mr.America". Jego wymiary wynosiły: obwód ramienia-46cm, obwód klatki piersiowej w spoczynku-122cm, waga 88kg. Zdobycie mistrzowskiego tytułu otworzyło mu drogę do wysoko płatnej posady [...]

Witam. Mam do sprzedania zestaw używany do ćwiczeń przywieziony z Niemiec. Ze względu, że klient zrezygnował z kupna to wystawiam jeszcze raz wraz z cennikiem sprzętu oraz cennikiem przesyłek wg POCZTY POLSKIEJ. Ceny do małej negocJacJi.... 1) ŁAWKA KETTLER Wymiary: Długość - 125 cm Szerokość - 32 cm Wysokość - 51 cm Oryginalna ławka firmy [...]

[...] po tym wszystkim, kiedy już przetestuję efekty diety i siłki na sobie i dojdę do jakiejś wprawy zamierzam pomóc w tym wszystkim mojej mamie :-) Grzecznie wypełniłam ankietę (wymiary z zeszłego tygodnia)..mało co zawału serca nie dostałam #-P ale jak się piwa nawarzyło to wypić trzeba.. Imię: Iza Wiek : 29 Waga : 78 Wzrost : 171 Obwód w [...]

Mam do sprzedania Ławkę wielofunkcyjną Profi 7810LB Thorn. Stan jak nowy. Nie używana z powodu kontuzji. Cały zestaw kosztował 1517 PLN !!! Sprzedam za 1200 PLN + mogę przetransportować całość w okolicach Warszawy, ewentualnie dalej. Kontakt telefoniczny 793796095 Dane techniczne: Wymiary: 185 x 138,5 x 132 cm (dł. x wys. x szer.) Waga: 34,5 kg [...]

[...] do moich możliwości. W miarę aktualne zdjęcia-właściwie nic się nie zmieniło… http://www.sfd.pl/temat287884/ Moja siłownia http://www.sfd.pl/temat246279-strona5/ Aktualne wymiary Wzrost: 165cm Waga: 67 kg-chociaż ja tej swojej wadze nie ufam… Wiek: 18lat Staż treningowy-około 2 lata, aczkolwiek na początku różnie to było z moimi treningami pod [...]

[...] 60cm Łydki(napięte) 40,5cm *Wzięliśmy pod uwagę przeciętnego faceta. Przy takim wzroście i takiej wadze, powinien on mieć włąsnie wskazane powyżej wymiary. Jeżeli jesteś wyższy lub niższy, wylicz sobie z grubsza własne proporcje. Zasada jest następująca: obwód szyi, bicepsa i łydki powinien być z grubsza równy połowie [...]

Z totalnych nudów i dla tych którzy też się nudzą wymyśliłem totalnie niepotrzebną i pozbawioną sensu zabawę idealnie pasującą do "Szatni".Bitwa na wymiary.Sprawdzmy kto z SFD wygra, mając w teorii tym samym najbardziej atletyczną sylwetkę Liczymy Dodajemy: Obwód bicepsa Obwód uda Obwód klatki Obwód przedramienia Obwód łydki I od tej [...]

Witam!I proszę o fachowa pomoc i doradztwo z waszej strony.Z góry dziękuje wszystkim którzy dadzą swój wkład w ten temat!!!! Pomożecie:)??? Moje wymiary: Wiek-26 Waga-90kg Wzrost-180 cm Grupa krwi -A2RH- Klatka- 107cm ( bez wdechu) Biceps- 34cm Przedramie-29,5cm Nadgarstek- 18cm Talia-102cm (WIELKA OPONA!) Biodra-98cm Udo-60cm Lydka-39cm Staw [...]

[...] sukcesy, będące zasługą głównie pamięci mięśni EFEKT - po 3 tygodniach Waga - 73,5 Biceps - 38 Udo - 56 Klatka - 103 Brzuch - 82 BF - 13% Wiem wiem. Nie wymiatam Nie są to wymiary, które mogą komukolwiek zaimponować (tym bardziej, że częściowo pewnie jest to efekt pokreatynowego i potreningowego spuchnięcia), niemniej uwzględnijcie czas, [...]

Witam. Ćwiczę nieprzerwanie na masę od ponad 2 lat. Przybrałem prawie 20kg. Niestety tłuszczu też trochę. Moje plany to z początku ACT, potem różne odmiany FBW, 2 razy próbowałem standardowego splitu z partią ćwiczoną raz w tygodniu- bez większych rezultatów. Uznałem że raz na tydzień to za mało i ćwiczyłem planami typu Przód & tył, push & pull. [...]

Witam, na forum jestem nowy jednakże trenuję już parę lat więc postanowiłem zacząć prowadzić swój pierwszy dziennik treningowy. Wymiary i informację: Imie: Maciej Wiek: 19 lat Wzrost: 185 cm Waga: 96 kg Obwód klatki: 107 cm Obwód bicepsa: 40 cm Obwód w pasie: 87 cm Cel: Dobrze zdać test sprawnościowy do Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk [...]

Witam wszystkich oceńcie moje osiągnięcia;D i co muszę poprawić Staż 2 lata Wymiary klatka. 110cm obwód bicepsa napięty 37.5cm ręka normalnie (wyprostowana) 34cm wyciskanie na płaskiej 110kg na bicepsa jakoś tak 60kg nie mam dokładnego obciążenia dodam że bicepsy są mało znaczne pomimo ze mam 37.5. Niestety takie ich ułożenie marne;/ Nóg nie [...]

Witam , chciałbym prosić was o radę i zapytać co dalej robić masę czy redukcję ? Oraz zapytać się co zrobić teraz ponieważ ćwiczę od 6 miesięcy jednak tak naprawdę ( z dietą )od 2 miesięcy i te miesiące dały mi więcej niż te 4 , aczkolwiek między tymi dwoma miesiącami pojawiła się kontuzja która wyeliminowała mnie na miesiąc . Po powrocie [...]

Mam do sprzedania używany zestaw do ćwiczeń Przedstawiam co jest zawarte w ofercie 1) Ławka Kettler Wymiary: Długość - 125 cm Szerokość - 32 cm Wysokość - 51 cm Oryginalna ławka firmy KETTLER przywieziona z Niemiec. Solidna i mocna konstrukcja. Sprzęt używany, widoczne ślady użytkowana. Technicznie sprawna 100%. Możliwość nachylenia ławeczki oraz [...]

Witam Wszystkich Forumowiczow : Moj temat bedzie podobny to wielu zakladanych postow ale juz sam niemam pojecia co w trawie piszczy . A wiec chodzi mi glownie o nabranie upragnionych choc pare KG! . O sobie : 1 .WIEK - 22 2 .WAGA - 84/85/86 3.WZROST: - 182 4 .WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: nie spr. -Udo: nie spr. -Talia: nie spr . ; d 5 .STAZ NA [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 75,8 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: 110 -Udo: 56 -Talia: 79 5.STAZ NA SILOWNI: 5,5 lat z drobnymi przerwami (wyjazdy wakacyjne, choroby) 6.CEL SUPLEMENTACJI: Zwiększenie regeneracji, zwiększenie siły, lepsze wejście w trening, pobieranie energii z tłuszczu, dobijanie białka 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE [...]